28/10/2015

 

 

 LECTURA

fa familia estufa famoso

fi fideo afila filete

fo Adolfo foso teléfono

fusta fiesta

Sofía está en la fiesta

foso foto

Es la foto de Filomena

La mofeta nos atufa

   3   ººº                            5   00 0

+  2    ºº                         -  3   00

  5     ººººº                              2

   5  ººººº                       8    00000 000
   +4   ºººº                      -3  
      9  ººººººººº                 5
Coloca los números y calcula
4+3       7+2           6-4         9-5
  4              7                6               9
+3            +2              -4              -5
   7             9                 2               4
Dibuja y resuelve
             5
          -  2

            3          

Quedan tres patos

    

MIEDO

miedo

Los fantasmas,

no existe. Los esqueletos, en las pelis y los miedos en nuestra cabeza.

¡FUERA DE AQUÍ!

¡fuera de aquí!

Halloween

 MENÚ SALUDABLE PARA ADULTOS/AS, MAÑANA MÁS!
LAS CANTIDADES DEPENDEN DE VUESTRAS NECESIDADES CONSULTA A TU MÉDICO
UNA SEMANA

GENERAL

CAFÉ O DESCAFEINADO, INFUSIONES, LECHE DESNATADA

COCACOLA LIGHT, TAB, TÓNICA LIGHT, CASERA BLANCA,

 

5 COMIDAS AL DÍA

2 LITROS DE AGUA

COMER DESPACIO
SACARINA

 
SEMANA 1
DESAYUNO:

Café o infusión +

Pan integral
MEDIA MAÑANA:

1 O 2 Frutas (no plátano, no uva)

COMIDA:

Ensalada mixta

Guiso
Yogur desnatado

MERIENDA:

Café o infusión +

Pan o fruta
CENA: Caldo, Huevo, Pollo, Pescado, Jamón cocido o pavo, Jamón serrano, Queso fresco, Queso ligero, Fruta, Yogur desnatado. DE ESTA LISTA ELIGE TRES.